Muitas preocupações, muitos acontecimentos, muitos medos e incertezas... muitos desafios! Não se cobre demais, nós não temos o controle de tudo. Precisamos de certa forma aceitar essa verdade!

No dia a dia o sono pode ser seu aliado. No momento do sono nós nos desconectamos da realidade e permitimos de forma íntima e pessoal a nós mesmos um tempo de descanso, um momento para restaurar energias para o dia seguinte, para enxergar as coisas com mais clareza.

Procure relaxar à noite, viva o agora.

Beijos,

Dra Lais Fardim Novaes