Muitas pessoas, para se sentirem acolhidas, tendem a dizer “sim” para tudo, deixando de lado seus próprios limites. Dizer sim mesmo querendo dizer não, fere os próprios sentimentos e pode trazer consequências onerosas à saúde mental.⠀
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Recentemente, a maior estrela da ginástica nos Jogos Olímpicos em Tóquio, Simone Biles, surpreendeu o mundo ao desistir de continuar competindo. Ela declarou que preocupações com sua saúde mental a levaram a esta decisão.⠀
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O que foi visto por muitos como fraqueza, na verdade demonstra coragem, assertividade, e acima de tudo, autocompaixão! ⠀
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As olimpíadas nos ensinando muito mais do que sobre o esporte! ⠀
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Cuide da sua saúde mental!⠀
Beijos,⠀
Dra. Lais Fardim Novaes⠀