Você sabia que a insônia crônica é uma patologia altamente complexa , na maioria das vezes é multifatorial , ou seja apresenta mais de um fator causador … vamos rever alguns?

Problemas de saúde: Doenças crônicas como dor crônica, asma, refluxo gastroesofágico, insuficiência cardíaca, diabetes, entre outras.

Estresse e ansiedade: Preocupações diárias, ansiedade, estresse no trabalho, problemas financeiros, problemas de relacionamento, entre outros.

Transtornos do humor: Depressão, transtorno bipolar.

Estilo de vida: Hábitos inadequados, como consumo excessivo de cafeína, nicotina ou álcool, falta de atividade física, alimentação desequilibrada, uso de eletrônicos antes de dormir, entre outros.

Distúrbios do sono: Apneia do sono, síndrome das pernas inquietas, narcolepsia.

Portanto, na maioria das vezes não existe um remédio “milagroso” que corrigirá a insônia, mas sim, somente a avaliação individualizada dirá ao médico o melhor caminho a ser tomado!

Beijos,
Dra. Lais Fardim Novaes