Em meio aos desafios da vida, é natural que nossa saúde mental possa ser afetada em algum momento. E quando isso acontece, é importante lembrar que buscar ajuda é um ato de coragem e fortaleza. Reconhecer que precisamos de apoio e assistência é o primeiro passo para cuidar de nós mesmos e enfrentar as adversidades com mais resiliência.

Não há vergonha em falar sobre nossos sentimentos e dificuldades emocionais. Pelo contrário, ao compartilharmos nossas angústias, abrimos portas para o acolhimento e o entendimento. Ao pedir ajuda, estamos demonstrando amor próprio e investindo em nossa saúde e bem-estar.

Beijos,
Dra. Lais Fardim Novaes