O “estresse” é uma reação do nosso organismo para compensar a perda de equilíbrio – é necessário ao nosso desenvolvimento e bem-estar. É o que nos torna alertas à determinadas situações.
Porém quando o estresse ultrapassa o nível "esperado ou saudável " tudo parece fugir do nosso controle e o que deveria ser bom ou não ter grandes efeitos sobre nós passa a ser desgastante ou até ameaçador, angustiante. Com isso nossa qualidade de vida fica comprometida.
O que não sabemos (OU SABEMOS) é que ATITUDES MUITO SIMPLES podem mudar nosso comportamento para melhor:
Eleja Prioridades; Seja Resiliente; Pratique Esportes; Ajude o Próximo; Tenha um Hobby, Aceite seus defeitos (você não é perfeito... então proponha mudanças para você mesmo); Errou? Então comece tudo outra vez; Sorria mais... muito mais; Divirta-se com os amigos; Nem tudo precisa ser levado ao pé da letra – seja maleável...
E aí... qual outra ATITUDE SIMPLES você pratica?
O que não sabemos (OU SABEMOS) é que ATITUDES MUITO SIMPLES podem mudar nosso comportamento para melhor:
Eleja Prioridades; Seja Resiliente; Pratique Esportes; Ajude o Próximo; Tenha um Hobby, Aceite seus defeitos (você não é perfeito... então proponha mudanças para você mesmo); Errou? Então comece tudo outra vez; Sorria mais... muito mais; Divirta-se com os amigos; Nem tudo precisa ser levado ao pé da letra – seja maleável...
E aí... qual outra ATITUDE SIMPLES você pratica?
