É um distúrbio psíquico caracterizado por um estado de esgotamento que pode ser físico, emocional e psicológico, devido ao acúmulo de estresse e tensão no trabalho. Essa síndrome afeta, em sua maioria, pessoas cujo trabalho tenha envolvimento interpessoal direto e intenso, como enfermeiros, psicólogos, assistentes sociais, professores, bombeiros, e até mesmo mulheres que enfrentam dupla jornada.
Os sintomas são emocionais e físicos, como: Agressividade; Isolamento; Mudanças bruscas de humor; Irritabilidade; Dificuldade de concentração; Lapsos de memória; Ansiedade; Pessimismo; Baixa autoestima; Exaustão, com sensação de esgotamento físico e mental; Sentimentos constantes de negatividade; Sudorese, palpitação, pressão alta; Dores de cabeça e enxaqueca; Dores musculares.
O tratamento da síndrome inclui o uso de antidepressivos e psicoterapia, mas para isso é necessário a ajuda do psiquiatra. Exercícios físicos e de relaxamento são indicados para ajudar a controlar os sintomas.
Não hesite em procurar ajuda profissional. A saúde mental é tão importante quanto a física.