Tão importante quanto a saúde física é a saúde mental. Se não conhecermos como nossa mente funciona, não conseguiremos controlar nossas reações diante dos conflitos e adversidades e uma coisa temos certeza, os problemas, as dificuldades e os desafios sempre vão existir e fazem parte de nossas vidas.

Como lidamos com tudo isso é que nos torna saudáveis.

Algumas características importantes para a vida e também para a saúde mental:
-Ter inteligência emocional para perdoar agressores;
- Conversar de forma pacífica com quem pensa diferente;
- Reconhecer erros;
- Reconhecer virtudes;
- Buscar sempre ser melhor.
Vamos buscar nossa mente saudável!