Como anda o seu sono?⠀
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É durante o sono que o organismo recupera o desgaste físico e mental, elimina toxinas e ainda cumpre tarefas essenciais para o seu bom funcionamento.⠀

Dormir mal prejudica a coordenação motora e a capacidade de raciocínio, e o efeito no organismo é semelhante a um estado de embriaguez.⠀
O sono diz muito sobre você. Alterações do sono como: Hipersonolência, Insônia, Sono fragmentado, Dificuldade para iniciar ou manter o sono, Sono fragmentado, podem indicar algum problema inclusive na esfera psiquiátrica. Por isso, caso sinta alguns dos sintomas, é aconselhável a procura de um médico para um diagnóstico e acompanhamento.⠀
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Dormir bem também é garantia de uma vida saudável.⠀