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Mindfulness - técnica que se baseia na atenção plena, melhora a circulação, ajuda a desenvolver a paciência, a confiança em si mesmo e nos outros, restabelece o equilíbrio mental e corporal, estimula a cura e o bem estar, além de trazer tranquilidade e redução do estress.
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Perigos do consumo excessivo de Cafeína.
O cafezinho é paixão nacional, mas a ingestão exagerada de cafeína pode causar complicações para a saúde.
