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Estatisticamente, diversas pesquisas já mostraram que o sono do brasileiro não é dos melhores, e recentemente um estudo publicado “Qualidade do sono na população geral brasileira: um estudo transversal”, revelou que 65,5% dos brasileiros são “maus dormidores”. Dentre os perfis, encontram-se pessoas que usam smartphone e mídias interativas na hora de dormir.
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A resposta é simples, o melhor remédio é aquele que te faz melhorar, que te faz bem, que te traz qualidade de vida!
