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Atenção, famílias e educadores: um estudo no RS revelou insights valiosos sobre o sono dos adolescentes!
A pesquisa mostrou que a transição da infância para a adolescência geralmente reduz a quantidade de horas de sono obtidas , afetando o humor e a performance no dia a dia. Embora a meta seja de 8-10 horas por noite, muitos jovens não alcançam esse objetivo.
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Os sonhos não são exclusividade humana; animais como gatos e aves também sonham, como observou Michel Jouvet. Enquanto algumas pesquisas recentes sugerem que sonhar pode ser um mecanismo cerebral para limpeza de memórias desnecessárias, Freud via os sonhos como uma janela para o inconsciente, repleta de desejos reprimidos.
