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Na correria do dia a dia, muitas vezes deixamos o sono em segundo plano, priorizando outras atividades como trabalho, estudos ou lazer. Mas você sabia que o sono é um dos pilares fundamentais para uma vida saudável e equilibrada?
Leia mais:O sono como prioridade: invista no seu descanso e transforme sua saúde!
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Você sabia que a medicina do sono é uma área relativamente nova? Embora o sono seja essencial para a saúde e bem-estar, foi apenas nas últimas décadas que a ciência começou a desvendar seus mistérios e a tratar seus distúrbios de forma mais eficaz
