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O medo é uma emoção natural e adaptativa que todos nós experimentamos em situações ameaçadoras. Ele serve como um mecanismo de defesa, nos alertando para possíveis perigos. Por exemplo, sentir medo ao se deparar com uma cobra venenosa é normal e saudável.
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Muitas vezes, enfrentamos dificuldades para dormir e buscamos soluções rápidas para esse problema. No entanto, a automedicação para dormir pode trazer consequências sérias para nossa saúde. Entenda por quê:
