- Detalhes
Quando temos dificuldade para iniciar o sono ou retomá-lo após um despertar, é muito comum ficar na cama esperando o sono. Porém está correto?
- Detalhes
A autossabotagem acontece quando criamos obstáculos e empecilhos, consciente ou inconscientemente, que nos atrapalham no dia a dia.
Algumas formas de autossabotagem:
