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Você não está sozinho!
Sentir variações no humor é uma experiência comum e pode ser influenciada por uma série de fatores. O estresse do dia a dia, mudanças hormonais, eventos pessoais e até mesmo condições de saúde podem afetar nossa disposição emocional.
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O medo é uma emoção natural e adaptativa que todos nós experimentamos em situações ameaçadoras. Ele serve como um mecanismo de defesa, nos alertando para possíveis perigos. Por exemplo, sentir medo ao se deparar com uma cobra venenosa é normal e saudável.
