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A Paralisia do sono é uma condição em que o cérebro desperta, porém os músculos continuam dormentes. Mas calma, tem uma explicação!
A paralisia do sono ocorre quando o cérebro acorda do estado de sono , o indivíduo tem consciência de estar acordado, porém não consegue se mexer.
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O ronco pode ser um sinal de alerta para um distúrbio do sono, como a apneia obstrutiva do sono, uma condição que pode causar uma pausa na respiração durante a noite. Alguns fatores contribuem para o ronco:
Álcool
O álcool no final do dia pode relaxar seu corpo e aliviar o seu cansaço, porém relaxa também os músculos das vias respiratórias, o que pode levar ao ronco excessivo.
